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Studio

Le studio Azwell, Pilates & Yoga s'est ouvert en 2009 à la Croix / Lutry (VD) et en 2014 par l’ouverture d’un second studio à Lutry (VD).


Le studio de La Croix/ Lutry se situe dans le fitness du Let's Go et comprend une salle pour les cours collectifs & privés. Il est équipé de reformers, tours, chaise, barrel et petits accessoires. Une grand baie vitrée améne toute la journée la lumiére du jour. Le parking est disponible tout autour du fitness ainsi qu' au parking du collége. (40 places, Fr. 0,80 l’heure).

Le studio de Lutry est composé de 2 grandes salles pour les équipements, les cours de sol, un espace cardio et privé. Le studio est équipé de reformers, tours, cadillac, chaises, barrel et de pedi-pull. Vestiaires et douches sont disponibles. Le studio est agréable, tranquille avec beaucoup de fenêtres et de lumiere du jour. Parking devant le studio en place bleue et au sous-sol.

 

Le Pilates permet en se focalisant sur le centre (abdominaux, fessiers & lombaires) de:

  • Développer le corps de manière harmonieuse et la posture
  • Allonger et renforcer les muscles
  • Atténuer les tensions indésirables dans le cou et le dos
  • Développer la coordination

Elle se pratique aussi bien sur un tapis (ou Mat work), que sur des appareils tel que le réformer, cadillac / tower, chaise et barril. Elle est adaptée à tous les niveaux de forme physique, âges et niveaux (essentiel, intermédiaire, avancé et cas spécifique)

 

Le Yoga est un système intégral et universel qui développe le corps et le mental harmonieusement et pouvant être pratiqué par tous. Sa pratique permet:

  • Apaisement du mental
  • Développement de notre conscience
  • Atteindre des aspects inconnus de nous même

Le yoga Iyengar, proposé au studio se caractérisque par sa précision, l'alignement dans les asanas (postures) et le pranayama (exercices de souffle). L'usage d'accessoires (briques, chaises, cordes, couvertures) est appliqué pour avoir accés aux postures de façon plus agréable.